飲み方は特段難しいものではなく、誰でも簡単に実践できるものです。健康維持の為に、優光泉を飲まれる方もいるかとは思いますが、やはりダイエットしたい！そう思われる方が多いと思います。
途中で挫折せず継続し、効果を実感して頂くためにも優光泉の飲み方や、注意するポイントを公開したいと思います。
優光泉は酵素の原液を薄めて摂取します。
その冊子によると…
↑そう記載されていますが、飲む量やタイミングなど最適な効果を実感できる飲み方があるようです。
優光泉の飲む量は何ml？
ただし人により味覚は変わる為、美味しいと思える濃さにして飲むことが推奨されています。美味しくないと、続けれない。結果、効果を実感できないとならない工夫だそうです。
また水ではなく炭酸水で割ることで、血行が良くなるといいます。炭酸水は無糖のものを使用しましょう。また、わざわざ買わなくても優光泉を購入すると２本ついてくるので、ありがたい話です。
優光泉の飲むタイミングはいつ？
飲むタイミングの基本は…
↑酵素は体内に取り込むだけで、様々な健康の効果が見込めます。しかし、吸収されないといけません。よって断食による空腹時は、特に吸収率がアップするとの事です。具体的な例を一つ紹介しますね！
朝食を抜くだけの断食の場合、優光泉を以下のタイミングで飲みます。
起きてすぐに１杯
１０時ごろに１杯
昼食前に１杯
※１杯は、優光泉20mlの原液に対して水80ml〜120ml
朝食を抜くだけの断食ですが、半日胃を休めることができます。ポイントは食べる前に１杯飲むこと。断食後に初めに入れる食事には気を付けたほうが良いとの事。理由は、飢餓状態での食べ過ぎを防ぐのが一つ。それと空っぽの胃の中にいきなり食べ物を入れてしまうと、胃がビックリして体調不良を起こしてしまう可能性もあるとの事。断食後の最初の食事前に必ず、優光泉１杯を飲むことが大事です。
例に出した、この１食の断食が基本になります。１日間ファスティングをするなら上記の飲み方とタイミングで、３食行うだけです。また３日間の断食なら９食分を優光泉にする。もちろん回数は限定せず、お腹が空いたらという認識で構わないと思います。
注意しなければいけないポイントは、、断食の期間を長くする場合。朝食のみの断食とは違い、回復食が必要になります。回復食はお粥など胃に負担をなるべくかけない食事を取り入れるといいようです。またその場合、油ものは控えたほうが良いとの事です。
優光泉の効果を実感する為には、無理せず継続できる飲み方で実践し、断食後に注意を払いましょう！
